【本报讯】在过去11年间，即2012年-2023年，我国记录了2112例自杀案例，其中985例或占46.63%为青少年。在全球范围内，世卫组织（WHO）于2019年发布的数据显示，全球的自杀案例中，15-29岁青少年年龄组为第四大死因。
　　我国青少年心理健康调查于2022年进行了一项更深入的调查，其结果令人震惊。在过去12个月的所有调查样本中，1.4%的青少年承认有自杀意念，0.5%的人有自杀计划，0.2%的人试图自杀。
　　究竟是什么原因导致青少年自杀率居高不下呢？心理健康问题是主要原因。同一项调查显示，每20名青少年中，就有一名或5.5%的10-17岁青少年被诊断出患有精神障碍，通常称为精神障碍患者。大约三分之一或34.9%的人至少有一个心理健康问题，或被归类为有精神问题的人。
　　12月16日，SatkaaraBerbagi教师社区组织举办一场题为《宣传教育心理健康用于病例预防自杀在青少年》的座谈会。在会中，RumahGuru BK组织创始人与文教科研部专员阿娜（AnaSusanti）声称，可能导致青少年心理健康问题的因素，即学业压力、社会转变、社交媒体的影响，以及父母或家庭的高期望。此外，在遇到心理健康问题的青少年中，可以观察到四种体征和症状。这些包括剧烈的情绪变化、睡眠和饮食模式的改变、兴趣和精力的下降，以及剧烈的行为变化，包括退缩和破坏性行为。
　　布拉维渣亚大学心理学研究项目讲师乌利法（Ulifa Rahma）补充说，与一个涉及202名12-20岁青少年的团队进行的一项调查结果显示，自我效能，即对自我能力的信心，对社会环境的接受度和抑郁是预测因素影响青少年自杀意念出现的变量，占52%。作为自杀意念的预测因素之一，抑郁症在心理学上被称为重度抑郁抑制剂，具有几个特征。除其他外，几乎所有情况下情绪低落的发作都会发生至少两周的时间内。
　　这些症状还伴有自卑、对通常首选的活动失去兴趣、精力不足和无明显原因的疼痛。此外，一些可能由受到精神攻击的青少年引起的反应，其中包括割伤皮肤、燃烧身体部位和撞击身体部位等自残行为、自杀念头、游戏和色情成瘾、酗酒等。自残尚未包括在实验类别中自杀，但这种行为可能会发展成自杀行为。
　　乌利法指出，青少年的一些“警告信号”应该立即回应的是当说话时，总是说自己是别人的负担，远离家人和朋友，表现出愤怒或谈论想要报复。对于那些已经上瘾的人来说，还有焦虑或激动的感觉，以及饮酒频率的增加。对于学生来说，学业成绩下降，对学校和与老师和朋友互动的兴趣降低，也应该保持警惕。一些自杀策划者甚至准备了遗嘱，并赠送了他们最喜欢的物品。或者，会写或画关于死亡或自杀的文章。特别是对于那些经常难以口头表达强烈情绪的人。自杀未遂的儿童也更有可能重复自杀未遂。还有因离婚或家庭纠纷而遭受损失，包括因离婚或家庭纠纷而感到悲伤和失去关系、被拒绝、暴力或目睹暴力的儿童。
　　乌利法提醒道，必须认真对待这些信号。不要将他们的威胁视为试图引起注意。试着就所说的话提出具体问题，并在他们经历情感危机时提供同理心，并提供适当的支持，以便孩子能够克服他们的感受和触发因素。如果您仍然感到不确定，请不要再等待，立即求助于专业人士，如心理学家与精神科医生。
　　乌利法强调说，提高宣传教育心理健康的重要性对青少年、教师和家长来说都是一种预防措施。这是为了让个人能够拥有知识、信念和态度来识别风险因素与原因、管理和预防心理健康问题。（亮剑）