我相信在每个人的生活中肯定都会遇到压力，无论是政府的领导人、上班族、老师、家长，还是学生。压力是无法避免，因此我们应该要学习如何解决遇到的困扰，以至于不会有太大的压力产生。
　　在这个疫情阶段，政府各部门的领导人身受巨大的压力。他们想方设法拟定许多防疫措施，还要让人民服从。上班族为了挣钱养家糊口，每天熬夜加班，有些人甚至还因此生病。当老师的也不容易，每天除了讲课，还需要备课，甚至有时还要面对不认真的学生，也是令人头疼。而身为学生的我，虽然看起来压力比较小，但是我们也是有数不完的考试和作业，需要努力去完成的。
　　我认为压力的存在并不是一件坏事，因为压力是前进的动力。打个比方来说，当我代表学校参加比赛时，虽然需要背负着压力，但是对我来说这是一种挑战，更是一种荣耀。因此我全心全意认真准备、奋斗努力练习。在这个过程中，让我产生责任感、上进心和不断前进的动力。
　　有句话说“任重而道远”，我们都是有了责任和压力才会使自己成长前进。有时压力虽然很大，但如果选择逃避，即便是一个天资聪颖的人，都是在糟蹋他的天赋。我们一生一定会遇到许多压力，因此我们要想方设法找出可以舒缓压力的方式，因为压力一旦日积月累，即可能导致人们心理及生理状态出现生病的问题，因而做出伤害自己或他人安全的行为。
　　对我来说，减压方法有两种，一是无效减压、二是有效减压。无效减压就像是抽烟、喝酒、玩游戏，等等。这些会让你兴奋，给你快感的诱惑。但是它没有治愈能力只是转移了你的注意力，而且它还会让人上瘾，压力还没有解决，焦虑又跟上来了。那有效减压方法有哪些呢？第一，你可以找一个你信任的人跟他交谈。第二、压力大的时候我们可以先休息一会儿，毕竟有句话是这样说的“休息是为了走更远的路”。第三，你可以做你喜欢做的事情来放松一会儿，比如说听歌，画画，弹吉他，等等。
　　总结，压力在我们的生活中是无可避免的事情，而我们应当学习用正面的方法来面对和解决，千万不要让自己陷入负面的情绪。事实上，在我们身边有很多比我们压力更大的人，但他们没有因此被击倒，反而是力争上游，我们可以学习他们的精神，让自己变得越来越好！

八华学校
姓名：白悦秀
班级：10 MIPA 2
指导老师：刘智多