我们知道我们的身体需要维生素。我们可以在水果中找到维生素，每一种水果都有不同的维生素。在水果里的维生素对我们的身体很重要，但是我们也不能随便买水果来吃。因为随便吃水果，不知道水果中的维生素会对我们的身体产生不利的影响。所以我们要小心选择要吃的水果。
　　吃水果会带来好处，如果我们知道我们的身体需要什么样的维生素。维生素有很多种，比如维生素A，维生素B，维生素C和、D和E。我们平常听到的就是维生素C，因为我们的身体需要的维生素是维生素C。水果里有维生素C就是草莓、橙子、猕猴桃、菠萝还有许多的水果。虽然维生素C对我们的身体很重要，但是其他的维生素的水果也要吃。
　　总之呢，吃水果有好处也有坏处。虽然有些水果吃了太多会给我们的身体带来坏处，但像现在这样的情况，我们一定要好好照顾我们的身体，怎么样照顾呢？就是吃健康的食物和吃水果。

张友娜（小学：第7册）
山口洋南华中小学
华文补习所
LKP Norma Hidup
Cinta Sejahtera
Singkawang-Kalbar
指导老师：曾蜜媚