吃水果对我们的身体有很多好处。我喜欢吃的水果有绿色的皮，里面有一粒大果核。它的口感油滑而又没什么味道，所以我平时吃的时候都会加点儿蜂蜜。你们猜猜我喜欢吃的水果是什么？
　　你们猜对了。我最喜欢吃的水果是牛油果。牛油果的食用方法有很多种，不仅能直接吃，而且还能把它做成果汁喝，做成蘸酱加在我们喜欢吃的料理里，比如寿司和沙拉，真好吃！
　　除了水果，对我们身体有益的食品还有蔬菜。我最喜欢吃的蔬菜是西兰花。它长得很可爱，就像一棵小树。但最重要的是，它不仅长得很可爱，而且它也有很多营养成分。我们可以把它做成各种各样的美食。我最喜欢吃的西兰花美食是我奶奶煮的西兰花豆腐汤，味道新鲜，非常美味。
　　我们的身体不能缺少蔬菜和水果，因为它们的营养成分可以让我们的身体变得更健康。想要拥有一个好的身体，从吃水果和蔬菜做起！

慈济中学八年级初级班
李欣慧(Jocelin Hidayat)
辅导老师：郑丽菁