新冠状病毒由中國武汉袭击全球，来势洶洶，人心惶惶，防不胜防，似乎还比十七年前的沙士更可怕。如何对抗病毒？下面谈谈我的一点小经验。
　　这病毒主要袭击肺部，所以除了注重卫生
　　外，一定要重视肺部的健康，加强心肺功能，多呼吸新鲜空氣，多晒太陽，我每週一定坚持五六次跑步、游泳及其他运动。运动除了强身健体外，还可以出汗排毒，跑步后有時会膝蓋痛或脚踝痛，這是身體的正常反應，正好可以进行艾灸治疗。
　　艾灸煙薰可以使气血和经络畅通，又可消灭空氣中的病毒，一举两得。方法如下：
　　取艾条一支点燃后，在穴位上方约 10-30mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸 5-10 分钟左右，至皮肤温热。中医认为不通则痛，通则不痛。艾灸后，痛症会减轻很多，再喝半杯暖开水，身體若有什么毒也就排掉了。
　　艾条的成份是艾草，艾草預防瘟疫已有幾千年的歷史，且現代醫學的藥理研究表明艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統疾病有一定的防治作用。艾草煙薰防疫法是一種簡便易行的防疫法，至於是否可以消灭冠状病毒，务必由有关专家研究，我一介草民当然不得而知，但我想在当前世界一流专家对新冠状病毒束手无策的情况下，一试无妨。
　　运动健身方面，特別要强调跑步。跑步時需氧量大大增加，開始跑後3-5分鐘吸氧量可達到個人的最高水平，比安靜時增加十幾倍。由此可見，跑步對加强心肺功能的作用極為顯著。跑步時人體所獲得的氧氣是平時的數倍，充足的氧氣能起到預防疾病的作用，坚持長期跑步鍛煉，免疫力会不斷增強，抗病毒的能力也就不斷提高。我小時候体弱多病，長大了还被医生诊断心脏、肺部、膝关节等有不少毛病，但我坚持跑步锻煉抵抗疾病，一晃就坚持了六十多年，现在古稀之年的我，每年还可以参加香港的渣打马拉松。当然，没有跑步经验的人不应贸贸然就去跑步，可以选择超慢跑、快步走、慢步走等等，甚至站着做体操也总比坐沙发不锻煉更好。
　　病毒可怕，但我們不应该悲观，人类的历史从某种意义上来说，就是不断战胜病毒和疾病的历史。现在科學发达，中國政府正动用国家的力量积极对抗病毒，加上世界各国同舟共济，消灭病毒指日可待。(香港) 吳訓元