一
　　我有个中国朋友老马，东北人，和我一样，也是做化工原料贸易的。我们之间有过多年的生意往来，合作愉快，彼此信任，好像兄弟一样。前几年老马赚钱赚到够多，就宣布退出江湖，专心享受晚年生活。
　　咱们印尼华商，习惯与国内不同，一般上只要身体允许，七八十岁也不想退休，这叫做生命不息，工作不停，大小老板都是这样。比如我老人家，古稀已过，八旬未到，还是照样在自己的公司坐镇指挥，并不感觉老之将至。只是这样一来，我和已经退休的老马，慢慢联系就少了。
　　前几天突然想念老朋友，便忍不住摇一个电话给老马。
　　我 问 他 东 北 冷 不冷？老马说，东北肯定冷，但屋里有暖气，只要不出门，再冷也没关系。老马爽朗地告诉我：“伍大哥，这两年我都没有在东北过冬，而是跑到中国南 方 有 名 的‘ 长 寿 之乡’——广西巴马养生来了。”
　　接着，老马向我说起了这个神秘的“长寿之乡”。
　　二
　　巴马瑶族自治县是中国广西壮族自治区河池市所辖的一个自治县，位于广西西北部，总面积1971 平方公里，聚居着瑶、壮、汉等12个民族，总人口24.12万人。
　　按照联合国有关长寿地区的标准，每百万人口中至少要有75位百岁老人。而广西巴马全县人口只有20多万，2009年后，当地健在的百岁老人数量达到81人，90岁以上的长寿老人有 800多人，80至90岁的老人居然多达3160位，不仅是中国长寿老人密集度最高的地区，在全世界7个长寿之乡中也无可争议名列第一。
　　巴马人有三个显著特性：一是迄今为止，没有发现一例癌症病人：二是没有一例心脑血管疾病患者；三是百岁老人大多耳聪目明，思维敏捷。据调查，巴马人如此健康高寿，主要有“天时地利人和”三个原因。
　　所谓天时，就是空气质量，世界唯一。空气中的负离子被称为“大气维生素”，能使人体内的疲劳素降低，使人体免受慢性疾病特别是癌症的袭击。世界上大部分地方，一立方米空气中的的负离子只有四五百个，巴马盘阳河沿岸及石山溪谷负氧离子的含量高达每立方米2万个，其它乡村也在 2000—5000 个／立方米，比其他地区高出十几倍到几十倍，这样的空气质量全世界绝无仅有，是人们长寿的关键因素。
　　所谓地利，就是自然环境好。这里四面环山，年平均气温摄氏20度，不冷不热，很多村庄村开窗可见“桂林山水”，有很多山泉，水质优良。老马说，他过去一喝生水就拉肚子，在这里天天直接喝泉水，从未感觉肠胃有不良反应。
　　所谓人和，就是当地人民态度温和，就像印尼人一样有礼貌。老马介绍说，巴马壮族人民淳朴好客，路上小学生会主动问好，公交车上年轻人也会给老年人让座。有人在河边捡到手机，会主动送还失主。老马还曾看到几位年轻人在河边裸浴，问他们羞否?他们说：“是古风。”老马进深山探望山寨瑶民，她们会主动请你进屋，奉上芋艿、蕃薯、玉米等土特产待客，非常热情善良。
　　老马告诉我，这十多年来。越来越多中国的老年朋友都知道广西有个长寿之乡巴马县，就纷纷结伴前来养生。现在已经有十多万全国各地的老年人来此租房子住，每年在巴马住上三四个月，花费不多，普通人都能承担得起，所以就像候鸟一样飞来飞去。
　　三
　　老马上述一席话，简直把我听呆了。原来我们的祖籍国还有这样一个“魔幻之地”，实在令人向往。
　　我又问老马，当地长寿老人都是怎样的饮食习惯？
　　老马回答：简单说来就是“五低”、“两高”。他进一步解释道：巴马老人吃饭不忌口，素多荤少，以植物性食物为主。很多巴马老人没有一日吃三餐的习惯，他们通常上午 10 点吃一顿，下午5点吃一顿。饮食上有“五低”(低热量、低脂肪、低动物蛋白、低盐、低糖)和“两高”(高维生素、高纤维)的特点。他们饮食清淡。做菜唯一放的调味品就是盐。做肉菜几乎从来不炒、煎、炸，只用清水煮熟后切着吃。
　　我和老马此次用手机打电话，一口气聊了半天。聊到后来，我请老马帮忙在巴马找个合适的地方，联系一下，等到疫情结束，我也要带着太太飞去那里，小住一段时间体验一番。
　　不料。老马听我这样一说，电话里连声打起了“退堂鼓”。
　　“哎呀，伍先生，我的好大哥，虽然广西巴马是全世界数第一的长寿之乡，但是我劝你千万不要来！”
　　为什么？——我问他。
　　老马哈哈一笑卖了个关子，最后一句揭开谜底：“如果你来了，就会发现巴马就是人间天堂，养生圣地，再也不想回家了。”