顾名思义，友谊是朋友之间的亲密关系。研究表明，朋友之间的关系对人的心理健康有特别重要的影响。交朋友可以提高我们的幸福感。当我们遇到麻烦或困难时，来自朋友的情感支持会减轻我们的压力，给我们安慰。缺少朋友可能会给我们带来不好的影响。因此，每个人都需要朋友。
　　我们中有不少人在努力结识新朋友或扩大自己的交友圈。无论我们年龄多大，结交新朋友或与老朋友重新建立联系都不会太晚。对性格外向的人来说，交朋友也许不太难，但对性格内向的人来说，交朋友可能是生活中最困难的，最令人恐惧的事情之一。性格内向的人经常因交流能力较差而被人误解被人孤立，他们当中有不少人就因此对自己对交朋友失去了信心。下面我想向性格内向的人分享交朋友的三个小技巧。
　　一、要给自己树立健康的交友观。很多时候，我们因为害怕给对方留下不好的印象而感到忧虑，这种忧虑会发展成一种心理恐惧，甚至在不知不觉中会阻碍我们结识新的朋友。想认识新的朋友，我们就要将自己推向外界，不能一直呆在舒适区内。
　　二、主动联系他人，然后给自己时间慢慢了解他们。不要太快对他人作出判断，但要确保自己在跟别人交往的时候不会失去自己的原则。
　　三、不要放弃，要坚持下去。迈出第一步虽然艰难，但老天不负有心人，只要坚持不放弃，我们的交友能力一定会得到改善。
　　希望我分享的小技巧对你们有帮助。相信友谊会使我们的生活更美好。当然，交朋友的时候我们也要非常小心，因为如果我们不小心交到坏朋友，我们也可能会受到他们的影响。

慈济中学九年级学生初级班
张嘉琦（Shareen Trevanya Ruslan）
辅导老师：郑丽菁