保持身体健康是我们生活中最重要的事情之一。有了健康的身体，我们才可以进行各种正常的生活、提高生活质量！而运动是人们强身健体的重要方法。俗话说，生命在于运动。对于现代人来说，去健身房运动成为当下的潮流之一。为什么要选择健身房呢？
　　第一，健身房的设备齐全，人们可以根据自己的需要选择合适的运动。例如，有的人希望减肥，那他就可以选择跑跑步机、练瑜伽等运动；有的人希望增强肌肉，那他就可以做举哑铃、拉臂力器等运动。另外，在健身房，有教练在旁用心指导，也可以事半功倍。
　　第二，健身房是需要付费的，当大家支付了健身费之后，就会强迫自己坚持去健身房运动。运动最重要的就是持之以恒，所以当去健身房健身成了一个日常习惯后，不但会克服惰性心理，而且会保证运动必要的时间。
　　第三，去健身房锻炼不受时间和天气的影响。很多健身房是全天候的，什么时候有空就可以什么时候去，即使刮大风下大雪，也不会影响训练。相较于打球、登山、潜水等户外运动，去健身房健身在空间和时间上更具优势。
　　现代人的生活节奏越来越快，人们需要更高效的运动方式，因此，越来越多的人选择去健身房锻炼身体！

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大专部 一年级坚韧班 陈可
Bina Bangsa School SMG Junior College 1
Nicole Gunawan
指导老师：何伟兰