大家好!
　　今天我要介绍一下我们应该怎么保护好自己的健康。
　　保持健康的身体非常重要。为什么保持身体健康如此重要？ 因为通过保持健康，我们可
　　以避免疾病，可以避免细菌。你们不想生病并感染细菌，对吗？所以呢，我们必须要经常保持健康我们的身体。有很多方法可以保持健康我们的身体，比如运动，保持饮食,保持睡眠方式,保持身体清洁等。现在我们将逐一讨论保持健康我们的身体的方法。
　　第一个是运动。运动是保持身体健康的一种方法。你们可以做任何运动，例如瑜伽，打篮球，跑步，骑自行车等。增加运动也可以增加我们的心态。
　　第二个是饮食。你可以多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果富含维生素，可以增强身体。
　　第三个是睡眠。维持睡眠方式对我们的生活也很重要。睡得晚会影响情绪状态，认知能力和大脑功能。
　　第四个是身体清洁。在当前情况下，我们的世界受到病毒的影响。保持身体清洁是避免病毒最重要的事情。因此，如果我们经常洗手，进行社会疏导，隔离以及其他活动,我们可以避免病毒。
　　好吧，我的介绍到这里，希望你们喜欢读我的作文。谢谢！

八华学校
姓名：何小芳
班级：高一文2
指导老师：谷姣姣