在这个世界上，健康对人们最重要。如果我们没有一个健康的身体，我们就不可以做很多事情，如做运动、工作和照顾别人等。每个人每天都有自己的生活压力，这些压力一定会对生活产生不利的影响。
　　比如，篮球运动员如果想要持续赢球，一定要有非常强壮的身体，每天都要刻苦练习，这样他们的球技才会不断进步，这既是他们热爱的工作，但也是他们的生活压力，每天都会非常累。如果他们太累了，他们就更容易生病，当他们常常生病，他们就不能打球。
　　又如，学生的责任是每天去学校学习，学校里有考试的压力，我们的大脑也会非常累。学生如果想得到高分，我们要端正学习态度，认真投入学习，否则在考试时我们不能清晰地思考，因此考不出好成绩，甚至会生病。
　　生活压力不可避免。当我们感觉压力太大时，就要去休息，或者跟朋友和家人出去玩。如果我们善于调整生活压力，我们就会身心健康、幸福生活！

　　培民学校三宝垄校区 大专部 一年级坚韧班
郭建龙
　　Bina Bangsa School SMG Junior College 1- Resilience
　　Octavio Perdana Gunawan Sinudarsono
指导老师：何伟兰