多巴湖是一座位于印尼苏门答腊岛北部马达（Batak）高原的火山湖。是驰名世界的高原湖泊，也是世界上最大的火山湖，印尼最大的淡水湖，它海拔905米，最深处可达529米。长100公里，宽30公里，面积1130平方公里，它具有世界上最美丽的火山湖景物，也具有独特的风土人情，这些利好条件使它成为闻名遐迩的旅游胜地。
　　多巴湖的形成是一个神秘而遥远的故事。此湖呈菱形，座标西北角2.88° N 98.52°E，东南角2.35°N 99.1°E。最奇特的是多巴湖之中有一个世界上最大的“岛中岛”沙摩西（Samosir）岛，华族人士喜欢称之为“夏梦诗岛”。而实际上，夏梦诗岛上的风景确实如诗如梦，令人浮起一种如同进入“世外桃源”或“人间天堂”的感觉。所以许多国内外游客也把多巴湖称之为“被人遗忘的天堂”。
　　据说，多巴湖所在的破火山口形成于距今七万五千年前的超级火山喷发，当时爆发的程度被科学家认为具有“8VEI”的强度。同时喷发被认为是过去25万年來地球上最大的一次喷发，很可能导致了大规模气候变化和一场全球性灾难。一些科学家认为，当时火山喷发可能造成了大部分原始人类（直立人）死亡，造成人口缩减期，直接影响到所有幸存者的继承基因。
　　还有不少科学家预估，多巴火山第四次爆发最猛烈，喷出物体积达到了2500~3000立方千米，被认为是1900万年来最大规模火山爆发（1900万年前奥克萨亚火山爆发规模比多巴火山爆发更大），火山灰使得天空灰暗，让地球上的气温平均下降了5摄氏度，持续了6年，也因此形成了如今的多巴湖。在地球北部甚至下降了15摄氏度。进化学家认为，当时人类差一点就被灭绝，只有少数的一群人幸存，保住了人种。
　　另有科学家推测说，多巴火山连续爆发了几个星期，喷出2800立方千米的新多巴凝灰岩。喷发后三天就使半个地球上空被火山灰覆盖，马来西亚的火山灰厚达7米，印度的德干高原也有15厘米厚的火山灰。四周后，火山灰效应使地球进入冰川时期，但早期人类以及一些动物坚强地活了下来，物种才没灭绝。
　　火山爆发“8VEI”强度是什么状况呢？根据科学家所说，火山爆发指数（Volcanic Explosivity Index，简称VEI）是1982年美国地质调查局（USGS）的克里斯·纽豪尔教授（Chris Newhall）和夏威夷大学马诺阿分校的斯蒂芬·塞尔夫提出的量表，以喷出物体积、火山云和定性观测用来量度火山爆发的强烈程度。
　　火山爆发指数采用开放式尺度，历史上最大型的火山爆发强度为8级，而非爆炸性喷发强度为0级，指数每增1级表示火山爆发威力大10倍。在奥陶纪与更新世之间发生的已发现的火山爆发指数8级的火山爆发共有47次，其中42次在过去3600万年内发生，包括1900万年前的多巴火山爆发，而最近一次是在2万6500年前发生的陶波火山爆发。
　　成为世界自然奇观的多巴湖
　　多巴湖是世界壮观的自然奇观之一。在这个巨大的火山口湖的中心有一个小岛，即是我们如上所说的“夏梦诗岛”，它的大小差不多有新加坡那么大。超过1145平方公里和450米的深度，如此看来多巴湖其实更像是一个海洋。多巴湖不但是东南亚最大的湖泊，也是世界上最深的湖泊之一。多巴湖是您一直梦寐以求想在此放松坐着并吸收一些美丽的风景纯净的地方。当您坐下并背对着凉爽清澈的湖水远望如画的群山景色，您会觉得世界各种烦恼全都烟消云散。由于多巴湖位于海拔900米以上，这里凉爽的气候能使从燥热，潮湿和污染的城市而来的人们得到清凉休憩。
　　游览
　　您可以像当地人一样骑着摩托探索世界上最大的湖中之岛，感觉到头发被风吹，也感觉到自己跟着风在飞，这将是您自来到这个世界上的第一次感受！如果您想在沙摩西（夏梦诗）岛游玩的话，那就开车穿越岛边的路来探索岛屿之美。虽然道路有时候会崎岖不平，但当您走到这条路的最高点便能俯瞰围着夏梦诗岛的壮丽湖景。如果您待在沙摩西岛著名的Tuk Tuk村庄，也可以走路、休闲、去主道闲逛，这是最好的游览方法。
　　前往多巴湖
　　Parapat镇位于多巴湖畔，离棉兰（Medan）大约176公里。从棉兰坐六个小时车程的巴士能到此地，有两条路线可选，其一即从棉兰直接到Parapat，其二是从棉兰绕到马达山（Berastagi）才去码头。必须说明的是Parapat镇的湖畔景色瞩目可见，而马达山的风景却是整个苏门答腊岛上难得一见的。
　　棉兰的一些旅行社也可以为您安排汽车和司机。棉兰是印尼通往国际的其中一个门户。每天一些航班往返于棉兰瓜拉纳穆国际机场和印尼的所有主要城市。国际航班从棉兰飞往马来西亚、新加坡和泰国。
　　一到Parapat，您可以坐渡船前往沙摩西岛。渡船每一个半小时开一趟。沙摩西岛的两个起落点是Tomok传统村庄或Tuk Tuk，岛屿上的酒店和饭馆都集中在后者。如您从南部的Bukittinggi武吉丁宜和Tarutung走陆路过来的话，那边有公共巴士。
　　世界上最大的湖中之岛
　　——夏梦诗岛沙摩西（夏梦诗）岛，正是宽广的多巴火山湖所在地。这座岛屿与周边其他的区域正是多巴湖马达族文化的中心。到多巴湖旅游，可以在沙摩西岛沿岸上众多的传统村落尝试住宿。 在岛的东边，地面高度从湖水边一块狭长的地段急剧上升，形成中央高原地带，大约高出水面780米左右。 从这个高度可以饱览整个多巴湖蓝蓝如海洋的壮观湖景。
　　夏梦诗岛必要的旅游活动
　　不去夏梦诗岛，您的多巴湖之旅就不算完整，或者说“如入宝山而空手回”。位于苏北省巨大火山口湖——多巴湖中间的这个岛屿及其周围地区是多巴·马达族文化的中心。夏梦诗岛的湖边新鲜空气让您仿佛无忧无虑的，有利于身心的健康。我们过来看看岛上最好做一些什么活动吧！
　　首先，您可以在Tomok市场尽情购物。Tomok本身是一个传统村庄，是进入夏梦诗岛的门户。主道和小巷边有许多店铺出售传统市场一般卖的东西，如新鲜的水果、蔬菜、鲜花、各种鱼干、肉类和香料。Tomok市场也是拍摄好去处。
　　接着，您应该品尝当地的特色面条 Mie Gomak。Mie Gomak是当地马达族的传统咖喱面条。“Mie”的意思是面条，而“Gomak”意思是用手做的。这道菜有两种烹调方法：上汤或油炸。面条是浅橙色的，比较厚，切成方形。咖喱是红色的，味道丰富，幼滑，不太辣。食用Mie Gomak的最佳时间是天气冷的时候因为美味的香料可以让身体暖和。
　　买一些“Ulos”披肩。Ulos是马达族传统的编织品，象征着父母和孩子或人与人之间的感情纽带。在马达族的生活中，Ulos具有各种象征“尊敬”意义，不同的颜色和图案有不同的仪式含义。Ulos 一般用在传统仪式上，比如生孩子的时候、婚礼或葬礼。马达族人通常把Ulos戴在头上、披肩上、下半身和身体上。Ulos价格根据制作材料而定，售价在2.5万盾至500万不等。如今，时尚设计的传统织物如Ulos已成为印尼最新的高档时装。
　　学跳 Tor Tor（托托）舞。Tor Tor舞是马达族的传统舞蹈。“Tor Tor”这个名字源于一群人在跳这种舞时共同发出的脚步声。通常情况下，仪式乐器如Gondang伴奏着托托舞。在节日当中，音乐的节奏比较快和乐观，而在更为庄重的仪式如葬礼节奏就比较慢。
　　Tor Tor舞的每一个动作都含有深刻的意义，而且能激发仪式参与者的情感互动。在巴塔克族人的每一个婚礼上，新娘和新郎都必须按照惯例表演舞蹈。舞蹈动作大多数用手指，每个舞者的肩膀上都披上Ulos。
　　骑自行车游行夏梦诗（沙摩西）岛。骑自行车穿越夏梦诗村是欣赏岛上美景的好方法。从Ambarita到Tomok的这条山路虽然有些地方崎岖不平，但两边的美丽景色却让人目不暇接。越往山上走，景色就越令人惊叹，稻田和湖边的景观一定会让您屏住呼吸。有很多地方提供租借自行车服务，租自行车不成问题。一天租费约3万盾或更高价值。
　　住宿
　　您无论是在多巴湖畔，或者是在夏梦诗岛上都会轻易找到住宿的地方。这里有大型酒店、小型旅馆和家庭寄宿，还有餐厅、休闲场所，以及售卖优质的工艺品的精致小店。而且这里的海滩和郁郁葱葱的植被景色最值得赞扬，柔和光亮的蓝色多巴湖水与绿色的青青草地融为一体。这里可以体验柔软的海滩和各种水上娱乐运动，但要注意由于此地是在高山上，所以这里的气温比较低。
　　最后，您绝不可忘记在多巴湖买亚齐（Aceh）的特色咖啡——Gayo咖啡。每个印尼人都知道亚齐Gayo咖啡，它生长在苏门达腊东北部亚齐中部的Gayo高地上。内行人总是把多巴湖的亚齐Gayo咖啡称之为“Arabica Gayo”咖啡。它的特色是咖啡味道香味很强，以及非常温和的苦味，这些优点使其成为极品的咖啡。
　　另外，马达族珍贵药材欧库佩（Oukup）也是一个“极品”。马达族居住在苏北省，很早就意识到自然不仅是人们的生活主要来源，它也提供了珍贵药材和治疗方法，欧库佩（Oukup）就是用于马达族传统的自然疗法。马达族向来作为妇女生育后的净化身体的药液，是改善血液循环的良药，也是最有效消除多余脂肪和体臭的方法。马达族的传统生活，精心挑选和收集特殊的草药制成欧库佩，然后用水煮沸后再给予使用。
　　这种马达族传统水疗至少将获得三方面的好处：首先是完全放松和保养身体；在短期内，肌肉疼痛会减少；从长远来看，定期处理会治愈许多疾病并保养皮肤。来源：Wonderful Indonesia